吃河蟹的好處 吃河蟹有什麼好處

1、河蟹指的是生活在淡水河流之中的螃蟹，也叫做中華絨螯蟹。

2、它的營養價值非常豐富，裏面還有大量的蛋白質、鈣離子、甲殼素，可以補充身體所需的能量。適當的吃一些河蟹可以補充身體所需要的鈣離子，能夠延緩骨質疏鬆，增加骨骼的強度。

3、但是一定需要注意，河蟹屬於寒涼性質的食物，體內有虛寒的人羣，不建議使用，防止造成自身症狀加重。而且河蟹還是一種非常容易導致過敏的食物，容易引發全身性的瘙癢。