口腔潰瘍怎麼治才好？做好5步加速痊癒

口腔潰瘍怎麼治才好？1 清淡飲食。2 規律作息。3 戒煙戒酒。4 注意口腔衞生，選擇正確的牙膏，早晚刷牙。5 放鬆心情。

1 清淡飲食。

如果潰瘍比較嚴重，可以選擇多吃不燙的流食。不要吃油膩、辛辣、過酸、高鹽高糖的食物。減少對潰瘍的刺激。多吃蔬菜水果，注意補充維生素，尤其是B族維生素和葉酸。可以選擇服用複合維生素片劑（不要過量）。水果要選擇低糖的，西瓜之類糖分太高的水果不要吃。

2 規律作息。

熬夜會導致免疫力下降，誘發口腔潰瘍。在潰瘍發作期間，如果不充分休息，潰瘍會難以癒合。

3 戒煙戒酒。

煙酒都會誘發口腔潰瘍。尤其是在潰瘍發作期間，不要吸煙喝酒。

4 注意口腔衞生，早晚刷牙。

牙膏最好選擇不含有月桂基硫酸鈉和十二烷基硫酸鈉的產品。

5 放鬆心情。

精神緊張、壓力過大等都會導致口腔潰瘍，並使潰瘍難以痊癒，所以放鬆心情，轉移注意力是很有必要的。