口腔潰瘍怎麼辦？注意4點傷口好得快

口腔潰瘍怎麼辦？1飲食清淡，減少對潰瘍的刺激。2 多吃富含維生素的蔬菜水果。3 注意勞逸結合，多休息，放鬆身心。4 保持口腔衞生。

口腔潰瘍是一種非常常見的黏膜潰瘍性損傷病症。幾乎每個人都有過口腔潰瘍的經歷。一般來説，普通的口腔潰瘍不需要特別的治療，一到兩週內會自動痊癒。如果經久不愈，潰瘍面積大而深，就要馬上前往醫院查明原因。

那麼普通的口腔潰瘍可以做一些什麼措施，促進痊癒或者改善疼痛的情況呢？

1 飲食清淡，減少對潰瘍的刺激。

這段時間飲食宜少油少鹽，不要太燙，可以選擇流食為主。不要吃辛辣、煎炸、過硬過乾等容易劃傷口腔的食物。

2 多吃富含維生素的蔬菜水果。

缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12、營養不均衡導致免疫力下降等原因都會誘發口腔潰瘍，所以多吃富含維生素和微量元素的食物是有益的。

3 注意勞逸結合，多休息，放鬆身心。

熬夜、過勞、壓力過大、焦慮、緊張等都會誘發口腔潰瘍。所以在口腔潰瘍期間，要保證充足的睡眠，好好休息，放鬆神經。

4 保持口腔衞生。

早晚認真刷牙，注意選擇牙膏，一些常見的牙膏成分會誘發口腔潰瘍，檢查一下自己正在使用的牙膏是否有這些成分，比如月桂醇硫酸鈉。