1、宿便黏膩。如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的症狀，説明消化功能出現異常現象。
2、手腳冰冷。有些人一到秋冬季節，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會一直處於冰冷不温的狀態，這就是脾虛生寒的表現。
3、貧血。脾虛的人容易出現貧血的症狀，別的嚴重情況尚且不説，但是每日時常出現二三次的頭暈目眩的症狀，然後還容易是不是精神不愉，難以説笑，等等。此類症狀出現，難免鬱鬱寡歡，嚴重者還可能出現精神抑鬱。
4、身體肥胖。身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。
5、胸悶氣短。清晨起牀，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，説明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是説脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。
6、食慾下降。當濕氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。
7、舌苔厚黃。舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那説明身體機能已經出現問題了。
哇咔範
