生蠔嘌呤含量高嗎 尿酸高能吃生蠔嗎

1、生蠔嘌呤含量高。

2、生蠔本身屬於一種海鮮，屬於高嘌呤類的食物。每100克生蠔中的嘌呤含量達到250毫克以上。攝入體內之後會迅速的升高尿酸，所以高尿酸血癥人羣和痛風人羣慎用。

3、而正常健康的人羣少量的吃一些生蠔，可以有效的吸收其中的蛋白質、鈣離子。不但可以促進新陳代謝，而且可以增加骨骼的強度。

4、但是有過敏性疾病的人羣建議不要吃，防止造成症狀加重。尿酸高飲食應當控制嘌呤的攝入，而生蠔是一種高嘌呤的食物，尿酸高者食用過多生蠔會阻滯尿酸排泄，導致體內尿酸越來越高，最直接表現就是引起痛風發作，所以尿酸高一般建議不吃生蠔。