1、將買回的手環3和手環的腕帶可在一起，如果手環沒有電，還要用手環的專用充電線給手環充電，雖然小米手環一般待機時間可達20多天，但是我們要保證小米手環3是有電狀態的；準備好只能手機一台，這裏不一定非要是小米手機哦。其他品牌的手機都可以的。
2、打開手機的應用商店，搜索並下載手機APP：小米運動；將小米運動下載安裝到自己的手機上；打開小米運動APP,進行登錄，可以選擇小米賬號或微信登錄，這裏筆者推薦大家用小米賬號登錄。
3、進入登錄賬號的小米運動APP之後，打開手機藍牙設備，選擇綁定設備，選擇手環，然後將小米手環3靠近手機，APP會自動進行搜索配對，根據手機的提示進行連接即可。當出現單擊手環確定連接時，我們單擊手機的觸摸屏，來確定連接。
4、連接成功之後，我們會在手機APP裏看到已顯示連接小米手環3，並且會同步手環的數據；上下滑動小米手環3的觸摸屏，可以切換小米手環記錄的時間、步數、心率等功能數據。
5、下面説一説正確的佩戴，保持佩戴手環部位乾爽，手環佩戴位置離腕骨大概一指距離即可，調整好腕帶的鬆緊度，使其不影響心率採集，也要佩戴感覺舒適；然後左右滑動手環的觸摸屏，可以顯示不同的項目，比如説步數、距離、消耗等數值。
6、用手點觸手環的按鈕可以返回上一步頁面；長按手環按鈕可以進入秒錶計時、查找手機登功能；同時上滑屏幕可以完成小米手環3的解鎖，這一功能需要你在APP中開啟了手環屏幕鎖定功能。
7、除了針對手環的一些操作外，我們還可以打開“小米運動”APP，在小米運動中進行一些手環的設置，比如説設置事件提醒、久坐提醒等功能。在小米運動有很多關於手環的使用功能，但並不是每個功能都是適合你自己的，按需開關即可。
哇咔範
