45歲女性適合報什麼培訓班 推薦一下

1、學習泡茶。這個也不難，但要認真學，朋友聚會你來泡茶，會增加生活中很多樂趣，不信試試。

2、跳舞。不是廣場舞，你看不上，得去健美中心跳，不僅可以接受專業的訓練，還可以交上幾個志同道合的姐妹呢。

3、學習一門樂器如：古箏。古箏學起來只要用心不難，不用回彈很多曲子，只要會彈自己特別中意的曲子，如：琵琶語，棒棒噠。

4、學做甜點也可以。給自己的生活增加樂趣，家人也能享受享受。

5、學瑜伽。鍛鍊身體。