中年為什麼會發福 為什麼人到中年幾乎都會發胖

1、生理變化。人過中年後機體的各種代謝水平也逐年下降，相應飲食攝入減少並不多，攝入的熱量不能及時充分地利用，而轉化為脂肪在體內堆積起來。 另外，人到中年後脂肪在體內的分佈也會發生變化，由全身均勻分佈向腹、臀、大腿集中轉移，故易顯現出肥胖體型。

2、應酬交際較多。中年時期是事業高峯的時候，交際應酬多，吃精緻食物或太過油膩的食物較多，多餘的熱量在身上堆積成了一層層的脂肪，是造成中年發福的元兇之一。

3、腦、體力勞動減少，運動不多。人入中年後，無論是體力活動的消耗還是腦力活動的消耗，都大大減少。同時體育鍛鍊的減少，多餘的熱量勢必轉化為脂肪。