1、畫橫豎斜線。每樣二三十條左右，長短十公分左右。時間十五到二十分鐘。要求：勻速！緩慢。每條線粗細均勻，並且要直！
好處：治百病。手抖病、蛇線病、側鋒病、猶豫病、渾身無力病……等等都能治。堅持練久了，體會筆毛在宣紙上摩擦的那種感覺，對控筆、控墨、寫好筆畫形態、寫出你想要的形態等都有莫大幫助。
2、針對性筆畫練習。針對自己寫得不好的筆畫或者部首，對照字帖寫。時間半小時或者更多。
3、練習一兩個單字。先讀帖！至少讀兩三分鐘！看準了看明白了，再下筆！切勿瞄一眼就開始掄！
單字練習，在於一定要看字帖寫，沒字帖不寫！寫完一個字，就要拿來跟字帖比對，找出寫得不對不好的地方，然後再落筆寫，再對帖！如此反覆。初學摳單字，讀帖時間至少要佔30%。這部分時間半小時或者更多。
4、根據自己當日練習中碰到的問題和疑問，請教這方面的老師。或者在高手ZB的時候去問，去看。只有練習過，找到自己問題，在看別人寫的時候才能有目的有側重地注意觀察他們的運筆和處理，才會有更好的心得收益。
5、重要一點：筆畫部首單字不是能寫出一個過關的就行了。恰恰相反，寫出一個過關的，是剛剛開始。要照這個方法反覆練習，讓這個正確寫法形成肌肉記憶。
哇咔範
