孕婦可以吃車釐子嗎 孕婦可不可以吃車釐子

1、孕婦是可以吃車釐子的，車釐子的營養價值非常高，富含有鐵，對於在孕期的時候血紅蛋白的生成有作用，可以防治貧血，而且車釐子當中含有花青素以及維生素E，這些都是有效的抗氧化劑，對於消除疲勞、緩解肌肉的痠痛有幫助。

2、另外車釐子當中含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C，都能夠使皮膚紅潤、淡化色斑。而且車釐子當中含有的維生素A成分是非常高的，對於寶寶的視力發育是有幫助的，所以在孕期的時候適量吃車釐子，可以很好地補充孕期所需要的一些營養。