自己保養頭髮的方法 如何保養自己的頭髮

1、使用醋洗頭

洗頭髮時候，在水裏滴幾滴醋，有助於頭髮烏黑和順滑。

2、適合的洗髮水

不同的髮質應該使用不同的洗髮水。對於油性發質我們應該選擇無硅油洗髮水，乾性髮質我們可以使用清爽型洗髮水，對於受損髮質，我們選擇有調理功能的無硅油洗髮水。

3、使用護髮素

如果頭髮乾枯受損嚴重，在洗完頭之後我們可以選擇塗抹護髮素。

4、多吃黑色食物

我們可以通過改善我們的飲食習慣來對我們的頭髮進行負責，比如多吃海帶、芝麻、黑豆等深色食物有助於頭髮烏黑亮麗。

5、保持良好作息

保持良好的作息對於頭髮的養護也有很大作用，因為晚上我們的細胞開始分泌黑色素，如果作息紊亂的話，會破會這一過程，導致頭髮慢慢變差變白。