老花眼怎麼辦 如何預防老花眼

1、經常眨眼

2、經常轉動眼睛

3、注意正確的閲讀方法

方法/步驟

經常眨眼:能使眼球放鬆，使眼肌得到鍛鍊。

經常轉動眼睛:鍛鍊眼肌，加快眼球的血液循環。

注意正確的閲讀方法:閲讀時要舒適坐着，全身肌肉放鬆。頭部應保持垂直，不過分前傾。目標距離眼睛約20釐米。光線從左側射入，不要在車上看書，過度疲勞時不要強行閲讀。