vc可以美白嗎 吃vc真的可以讓人變白嗎

1、吃維生素C在某種程度上有美白皮膚的作用，因此在日常的生活當中，注意食物裏面的攝入。

2、有些人比如伴有黃褐斑等，或者經常有些暴曬的工作，適當補充點維生素C是可以達到美白效果的。特別是防老化方面，用維生素C和維生素E聯合的治療在國外認為效果更好。

3、但是也要防止維生素C大量攝入導致的副作用。曾經有研究認為長期、大量地應用維C會導致白癜風，還要注意長期應用會引起維C在尿裏面結晶。