吃菠蘿減肥方法技巧 吃菠蘿減肥的方法技巧

1、建議餐後吃菠蘿，減肥效果更好。菠蘿的營養豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。

2、菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。