菊花山楂荷葉茶的功效與作用如下:
1. 減肥瘦身:山楂含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助消化和排便,減少脂肪的吸收,而菊花和荷葉則具有利尿、消腫的作用,且低熱量,有助於減少身體脂肪。
2. 降血壓:山楂和荷葉均具有降血壓的作用,可以促進心臟和血管的健康,防止高血壓等疾病的發生。
3. 改善睡眠質量:菊花具有鎮靜安神的作用,而荷葉則能夠改善睡眠質量,緩解失眠和焦慮情緒,使人更容易入睡。
4. 清熱解毒:菊花含有多種有效成分,如黃酮類、揮發油和維生素C等,具有清熱解毒、抗菌消炎的作用,能夠有效地預防感冒和炎症。
5. 美容養顏:菊花和荷葉中含有豐富的抗氧化物質,能夠清除自由基,保護細胞,有助於延緩衰老,提高皮膚的彈性和光澤度。
總的來説,菊花山楂荷葉茶有很多的功效和作用,經常飲用能夠對身體健康有很好的保養作用。