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凌雲諾藥膳攻略黃精黨蔘燉雞

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黃精黨蔘燉雞是一道營養豐富、具有保健作用的藥膳菜品。黃精和黨蔘是中草藥常用的食材,具有滋補養身、強身健體的功效。而雞肉也是人體所需的優質蛋白質來源,同時具有温補作用。以下是凌雲諾藥膳攻略的黃精黨蔘燉雞做法。

凌雲諾藥膳攻略黃精黨蔘燉雞

材料:

1只老母雞(約1500g)

30g 黃精

30g 黨蔘

10g 紅棗

適量的枸杞子、薑片、料酒、鹽、胡椒粉、水

做法:

1.老母雞用開水燙過,去掉表面浮沫,洗淨後備用。

2.黃精和黨蔘分別用清水泡發2小時,去掉硬根和雜質。薑切片備用,紅棗和枸杞子洗淨。

3.在燉盅底部放入一層黃精和黨蔘,再將淨雞放入燉盅內,加入適量的薑片、料酒、鹽、胡椒粉。

4.將剩餘的黃精和黨蔘、紅棗和枸杞子放入燉盅中,倒入適量的清水,水量要稍微超過燉盅的一半。

5.將燉盅蓋好,用錫紙包裹,放入蒸鍋中,倒入適量的開水(水量要超過燉盅高度)。

6.大火蒸60-70分鐘後關火,等蒸鍋裏的水退涼,再取出燉盅即可。

温馨提示:

1.雞肉選用老母雞,因為老母雞肉質鮮美,而且也更有營養價值。

2.黃精和黨蔘可以根據口感調整用量,一般30g左右即可。

3.選用燉盅可以更好保留食材的汁味,同時更符合藥膳燉煮方式的要求。