黃精黨蔘燉雞是一道營養豐富、具有保健作用的藥膳菜品。黃精和黨蔘是中草藥常用的食材,具有滋補養身、強身健體的功效。而雞肉也是人體所需的優質蛋白質來源,同時具有温補作用。以下是凌雲諾藥膳攻略的黃精黨蔘燉雞做法。
材料:
1只老母雞(約1500g)
30g 黃精
30g 黨蔘
10g 紅棗
適量的枸杞子、薑片、料酒、鹽、胡椒粉、水
做法:
1.老母雞用開水燙過,去掉表面浮沫,洗淨後備用。
2.黃精和黨蔘分別用清水泡發2小時,去掉硬根和雜質。薑切片備用,紅棗和枸杞子洗淨。
3.在燉盅底部放入一層黃精和黨蔘,再將淨雞放入燉盅內,加入適量的薑片、料酒、鹽、胡椒粉。
4.將剩餘的黃精和黨蔘、紅棗和枸杞子放入燉盅中,倒入適量的清水,水量要稍微超過燉盅的一半。
5.將燉盅蓋好,用錫紙包裹,放入蒸鍋中,倒入適量的開水(水量要超過燉盅高度)。
6.大火蒸60-70分鐘後關火,等蒸鍋裏的水退涼,再取出燉盅即可。
温馨提示:
1.雞肉選用老母雞,因為老母雞肉質鮮美,而且也更有營養價值。
2.黃精和黨蔘可以根據口感調整用量,一般30g左右即可。
3.選用燉盅可以更好保留食材的汁味,同時更符合藥膳燉煮方式的要求。