宜紅茶葉功能

1. 改善心臟健康：紅茶茶葉中的茶多酚有助於減少膽固醇和血壓，從而有助於降低患心臟病的風險。

2. 提高免疫力：紅茶茶葉中的多種抗氧化物質可以增強免疫系統的功能，提高身體對細菌和病毒的抵抗力。

3. 減輕壓力和焦慮：喝紅茶可以促進身體放鬆，減少心理壓力和焦慮。

4. 改善消化問題：飲用紅茶有助於緩解胃部不適和消化問題，尤其是對飯後消化不良的人。

5. 促進焦慮：紅茶還含有茶氨酸，這種物質可以在大腦中產生安心和幸福感，緩解焦慮和抑鬱等情緒問題。

6. 促進睡眠：紅茶中的茶鹼和咖啡因能夠提供一定的提神效果，同時又不會使人過度興奮，有助於入睡和改善睡眠質量。