1、獻血前要帶有效身份證件。獻血前晚上要保證充足睡眠,不要緊張害怕,不要長時間劇烈運動。
2、獻血前要清淡飲食,不要空腹,少吃高脂肪高蛋白的食物,把肘部清洗乾淨。女性獻血要避開月經期,正常成人獻血200~400毫升,對機體健康有益,它可刺激骨髓造血,使造血功能更旺盛。