正確做好情緒管理 正確做好情緒管理的方法簡述

1、要建立正確的情緒觀念，正確的情緒觀念就是積極的心態、快樂的心情。人如果有正確的情緒觀念，就心平氣靜，就不會輕易煩躁，不會輕易發脾氣。無論遇到什麼事，都會看得開。

2、要脱離令人脆弱的“人、事、物”。

3、記住自己的優點。你要記住自己的優點，並且充分發揮出來。強化自己的優點，可使自己增加自信心。每個人都有優點，除非你不肯挖掘出來。很多人都不肯把自己的優點表現出來。只要你學會了控制好自己的情緒，把你要做的事情做得非凡地好，你也會心想事成，走向成功。