枸杞子菊花決明子泡水喝的功效

枸杞子、菊花和決明子泡水喝的功效主要取決於它們的營養特點。

枸杞子含有豐富的多種氨基酸、礦物質和維生素B和C等營養物質，有補肝腎、明目益氣、強身健體的功效。

菊花富含黃酮類物質，具有清熱解毒、抗氧化、減輕眼疲勞等功效。

決明子含有豐富的維生素A、C、E，鐵、鋅等營養成分，可以明目、滋陰潤燥、清肝明目、潤腸通便。

因此，將以上三種草藥泡水喝，具有明目、養顏、滋補等功效，尤其適合長時間使用電腦、熬夜、看書等需要保護眼睛的人羣。同時，泡水喝也可以調節內分泌、促進新陳代謝、改善睡眠質量等。不過，具體用藥需要根據個人體質和健康狀況而定，建議在醫生或中醫師的指導下使用。