菊花和決明子泡水喝的功效

菊花和決明子作為中藥常用於泡水喝，有一定的功效。具體如下：

菊花

1.清熱祛火：菊花性寒，有清熱解毒的功效，適用於口乾舌燥、咽喉腫痛、頭痛等症狀。

2.抗發炎：菊花中含有各類黃酮類化合物，具有抗炎、抗氧化等功效，能有效抵禦自由基的傷害，還能減輕皮膚炎症。

決明子

1.清熱明目：決明子性寒，有清熱明目的功效，適用於眼疲勞、視力疲勞等症狀。

2.潤腸通便：決明子能增加腸道蠕動，促進排便，有潤腸通便的功效，特別適用於便祕患者。

總體來説，菊花和決明子泡水喝能清熱解毒、明目潤腸，有一定的保健作用。但需要注意的是，由於二者都屬於寒性食物，在體質虛弱、腹部寒涼等人羣尤其是女性在生理期內，應謹慎食用。同時，應注意適量飲用，不宜過量。