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降血壓水果第一名

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降血壓水果第一名

根據研究和專家的建議,降血壓的最佳水果是藍莓。藍莓富含抗氧化劑和多種維生素和礦物質,具有降低血壓的效果。另外,蘋果、香蕉、柚子、西瓜、橙子等水果也有助於降低血壓。不同的人體質和健康狀況可能對水果的效果有所差異,因此在選擇水果時,最好諮詢醫生或專業人士的建議。

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