女人吃紅棗五大禁忌 大家可以瞭解一下

1、經期易水腫的女性。在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人羣就不適合服食紅棗。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。

2、體質燥熱的女性。屬於體質燥熱的女性，不適合在月經期間服食紅棗進補，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。

3、糖尿病患者。紅棗含糖豐富，尤其是製成零食的紅棗，並不適合糖尿病患者進補。

4、外感風熱。過量進食生鮮紅棗易產生腹瀉並傷“脾”，因此，由外感風熱所引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人羣。

5、食用不當事倍功半。紅棗雖是女性最佳補品，一般來説，水煮吃棗是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。