吃紅棗的五大養生禁忌

紅棗雖説是養生佳品，補氣補血，但它也是有養生禁忌的，身為飲食健康小達人不可不知。今天的文章就一起來看一下紅棗有哪些禁忌，它不能和什麼食物同食等等，今天的文章都會告訴大家，女性們尤其看好哦。

方法/步驟

1

不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用：蘿蔔會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。

2

不宜與維生素同時食用：棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。

3

服用退熱藥時禁忌食用：服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。

4

服苦味健胃藥及祛風健胃藥時不應食用：苦味及祛風健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進食慾。若服用以上藥物時用大棗，則明顯地影響藥物的療效。

5

不宜和動物肝臟同時食用：動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

注意事項

關於紅棗的養生知識。除上述之外，另外，忌與葱、魚同食。飲食健康就是如此，要注意食物的益處，同時又要注意食物的禁忌，這樣才能達到養生的目的。所以吃紅棗時一定不要和以上食物同食，雖然單吃紅棗不會怎樣，但如果吃了與之相剋的食物，將會出現一些急性症狀。