草莓是不是減肥水果 草莓能減肥嗎

1、草莓是減肥的水果，具有減肥的功效，其中含有豐富的果膠，可以吸附腸道中的毒素和垃圾，加速排毒，而且草莓是一種低熱量水果，攝入後具有飽腹感。可減少其它食物攝入，促進胃腸蠕動，利於食物消化與吸收。

2、平時可以在飯後吃草莓，但最好不要空腹食用，以免刺激胃酸分泌過多，引起腹瀉等症狀。減肥要進行適當的運動，少量多餐，讓胃腸得到充分休息。