1、首先就是要注意個人衞生,及時清洗衞生死角。一般來説,老人味主要集中在脖子、耳後、胸口以及腋下等部位,有研究顯示,老人味在後腦勺以及頭頂最為明顯,因此在平時的生活中,要注意這些部分的清洗。
2、清淡的飲食是去除老人味、保證身體健康很重要的一個方法。在平時的生活中,可以減少肉類的攝入,多吃新鮮的蔬菜水果,肉類會加重脂肪的氧化,加重異味。