低脂肪食物有哪些 有哪些低脂肪食物

1、低脂肪食物主要是指甘油三酯，膽固醇比例較少的食物，低脂肪食物常用於高脂血症，糖尿病以及肥胖的患者，五穀雜糧，薯類和各類的新鮮蔬菜水果都屬於低脂肪的食物。

2、同時瘦的豬肉，牛肉，鴨肉，雞肉，魚類，羊肉，奶類也屬於低脂肪食物，平時所食用的大米，麪包，玉米粉，南瓜，菠菜，土豆，西紅柿，胡蘿蔔與豆類也屬於低脂肪的食物，建議肝膽疾病和胰腺功能不全的病人也要選擇低脂肪的食物。