1、奮鬥目標
2、旅行
3、堅持
4、喜歡
5、志同道合
6、減少負面情緒
7、積極向上
方法/步驟
有個清晰可見,且能為之努力的奮鬥目標。
至少有一次説走就走的旅行。
能有一個堅持到底的愛好。
買得起自己喜歡的東西。
能有幾個志同道合的朋友。
保持愉悦的心情,期待明天會更好,減少負面情緒干擾。
注意事項:多交點積極向上有理想的朋友,減少負面情緒干擾。