1.去除細菌的滋生地；老舊角質
2.用茶葉泡腳
3.蘋果醋除腳臭、腳氣
4.使用薰衣草精油除臭
5.洗襪子時把襪子翻過來從裏面開洗
6.在腳上使用止汗劑
7.給鞋子和鞋墊徹底消毒
8.保持鞋子內乾爽
方法/步驟
去除細菌的滋生地；老舊角質 大多數導致臭不可聞的細菌，會在指甲和皮膚變粗的區域繁殖。在洗腳時別忘了用磨腳石潔腳底和腳部其他位置，另外，勤修剪腳指甲，會避免腳趾甲縫中的細菌繁殖。
2用茶葉泡腳 茶葉中含有的單寧可以細菌，可以減少出汗。在1升熱水中沖泡3匙茶葉。加入2升冷水。超過雙腳面，浸泡15-30分鐘。
3蘋果醋除腳臭、腳氣 蘋果醋對腳臭、腳氣也有很好的抑制、殺菌、除臭的功效。將100ml蘋果醋與200ml温水，以1比2的比例混合。然後拿一塊醫用紗布浸泡在混合溶液中，等完全陰濕後敷在總長腳氣的腳趾縫中間，約20分鐘左右即可。
4使用薰衣草精油除臭 薰衣草精油不但有除臭味的效果，它還具有殺菌功效。將雙腳洗乾淨後，坐在椅子上在腳趾中滴入3-5滴精油，然後來回在按摩腳趾，只需5-10分鐘即可，一週2-3次，半個月左右雙腳就不會再有任何臭味。如不喜歡按摩雙腳可用薰衣草精油做一個足浴：在沒過腳面的温水中滴入5-10精油，雙腳浸泡10-15分鐘即可。
5洗襪子時把襪子翻過來從裏面開洗 通過這種方式，可以更好，更徹底地將襪子裏面殘留的死皮細胞和細菌清洗乾淨。
6在腳上使用止汗劑 止汗劑含有有助於減少出汗的功效，在洗腳等雙腳乾爽了，在雙腳總愛出汗的地方塗抹止汗劑也會抑制腳臭。
7給鞋子和鞋墊徹底消毒 將鞋墊和鞋帶浸泡在氯己定（防腐劑）溶液中。並且用浸有氯己定的棉籤擦拭鞋子內部，能有效殺滅細菌，有一定的防臭效果。
8保持鞋子內乾爽 減少細菌的繁殖 如果你腳臭嚴重，最好每天輪流穿不同的鞋子，不要一雙鞋穿到底，穿過的鞋子最好塞進一團乾燥的報紙或衞生紙，這樣做會把鞋子裏面濕氣吸乾，或者用吹風機把鞋子裏面吹乾。內部保持乾燥的鞋子，能有效減少細菌的繁殖。
哇咔範
