1、全面地、辯證地看待自己，正確地認識、評價自己。孩子在看待自己的時候往往比較片面，家長要提醒他不但要看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的過人之處。
2、學會正確地歸因。不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3、提高自信心。當你在幹一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能幹好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由於事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。
4、體驗成功。家長可以帶領孩子做一些他力所能及的事情，在做事情的過程中成長，合理的運用獲得的成功鼓勵孩子，以此激發自信心。
5、運用積極的自我暗示。給自己良好的心理暗示，比如在遇到某些覺得自己做不到的事情時要在心理説我可以，我一定能行的，別人能做到我也能做到，從而增強自己改變現狀的信心。
6、建立新的興奮點。當你處於劣勢或面對自己的弱項時，可以通過有意轉移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。如可將注意力轉移到自己感興趣的也是最能體現自己才能的活動中去，以淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。
哇咔範
