1、人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可憐是，彌留之際才明白什麼是自己應該做的!
2、人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命換取個人煩惱;人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩!
3、三層單抵不了一層棉，好衣帽抵不了美容顏，年輕時憑歲數美，年老時靠健康美，內在充實的生命，才是久長的生命!
4、善待自己，幸福無比;善待別人，快樂無比;善待生命，健康無比!
5、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源;與其得病託關係看病，不如平時找場地運動!
6、生命靠不斷吸收營養來維持，健康靠長期堅持鍛鍊來鞏固;合理的膳食良好的心態和持之以恆的鍛鍊，造就旺盛的生命!
7、生命由天賦，壽命靠人為，生身靠父母，健康靠自己，遺傳只是健康的起跑線，養生保健才是生命的新起點，強健身體在於自己的精心塑造!
8、什麼都可以不好，心情不能不好，什麼都可以缺乏，自信不能缺乏，什麼都可以不要，快樂不能不要，什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。
9、事業無須驚天地，有成就行;金錢無須取不盡，夠花就行;朋友無須形不離，想着就行;兒女無須多與少，孝順就行;壽命無須過百歲，健康就行!
10、事業無須驚天動地，有成就行;金錢無須取不盡，夠花就行;朋友無須形影不離想着就行;兒女無須多與少，孝順就行;壽命無須過百歲，健康就行。
哇咔範
