總是很早就困了怎麼回事 為什麼特別容易困

1、一般情況是生活習慣導致的，如果在一段時間內總是十點之前睡覺，習慣了就會到十點就困，是大腦適應你的活動而形成的反饋，可以強迫自己晚睡一會，過些天大腦就會適應你這個晚睡的時間點了。

2、也可能是由於平時事情比較少，沒什麼可乾的，人太閒的時候就會困，建議你可以找些事情做，使自己的精神比較集中就不會困了。

3、或是早上起的太早，白天又做很多事情，所以到晚上比較疲憊就會困的。