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養生飲品配方大全

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1. 枸杞紅棗茶:將適量的枸杞子和紅棗放入熱水中泡開,沏成茶。具有補血、養肝、滋腎等功效。

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2. 紅棗花生酸奶:將紅棗和花生煮熟,加入酸奶攪拌均勻,冰箱冷藏後食用。可提高免疫力、滋補氣血。

3. 西洋參紅棗蜂蜜水:將西洋參和紅棗放入熱水中泡10分鐘後添加適量的蜂蜜,具有補氣養血、滋陰潤燥、提高免疫力的功效。

4. 薏米紅棗枸杞茶:將薏米、紅棗和枸杞子放入熱水中泡開,沏成茶。具有清肝明目、排毒養顏的作用。

5. 紅棗枸杞玫瑰花茶:將適量的紅棗、枸杞子和玫瑰花放入熱水中泡開,沏成茶。具有滋補肝腎、補血養顏、調節內分泌的功效。

6. 蓮子紅棗龍眼茶:將蓮子、紅棗和龍眼乾放入熱水中泡開,沏成茶。具有補脾益腎、養血安神的作用。

7. 紅棗枸杞山楂茶:將紅棗、枸杞子和山楂放入熱水中泡開,沏成茶。具有補中益氣、養心健脾的功能。

8. 甘草紅棗枸杞茶:將甘草、紅棗和枸杞子放入熱水中泡開,沏成茶。具有養脾益胃、調節血糖和血脂的作用。

9. 黑豆花生紅棗糖水:將黑豆、花生和紅棗熬煮成糖水,具有補腎壯陽、滋陰潤燥的功效。

10. 青木瓜紅棗菠蘿汁:將青木瓜、紅棗和菠蘿攪拌成汁,具有消炎抗菌、促進腸道蠕動的作用。

Tags:飲品 養生