1. 玄米茶：將少量的糯米和生米混在一起炒香，調入開水中燜煮2-3分鐘，即可飲用。該茶可以補腎養血，改善貧血和脾胃虛弱等問題。
2. 桑葉茶：將新鮮的桑葉曬乾，破碎後泡水飲用。該茶可以清熱解暑，降血糖和血脂，還可以預防冠心病和高血壓。
3. 人蔘茶：將少量的人蔘切成片，加入開水中燜煮5-10分鐘，飲用即可。人蔘茶可以補氣養血，增強體力，改善體質。
4. 枸杞茶：將幹枸杞泡在開水中，飲用即可。枸杞茶可以補肝腎、益精血、養肝明目，還可以預防老年性黃斑變性等老年眼病。
5. 菊花茶：將幹菊花泡在開水中，飲用即可。菊花茶可以清熱解毒，降血壓，保護肝臟，還可以改善睡眠質量。
6. 紅棗茶：將紅棗去核後泡在開水中飲用。紅棗茶可以補血益氣、養心安神，還可以改善皮膚質量。
7. 黃精茶：將少量的黃精片加入開水中燜煮10-15分鐘，飲用即可。黃精茶可以補肝腎、強身健體、保養皮膚， 還可以預防乙肝病毒感染。
8. 甘草茶：將少量的幹甘草加入開水中燜煮10-15分鐘，飲用即可。甘草茶可以潤肺止咳，增強免疫力，改善口腔潰瘍等問題。
9. 柚子茶：將柚子肉和柚子皮切成絲，加入開水中燜煮10-15分鐘，飲用即可。柚子茶可以消食化積、預防感冒，改善肝臟功能。
10. 山藥茶：將新鮮的山藥切成片煮熟，加入適量水中煮沸後過濾成汁，用蜂蜜調味後飲用。山藥茶可以補肝腎、養心安神，還可以降低膽固醇和血壓。
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