養心安神治療失眠的茶

1. 玫瑰枸杞茶：將玫瑰花瓣和枸杞子混合，用開水沖泡即可。這種茶不僅可以安神，還可美容養顏。

2. 薰衣草茶：將薰衣草花蕾泡在熱水中，口感芳香，能夠輕鬆緩解焦慮和失眠。

3. 甘草茶：將甘草切片泡在開水中，有助於調節身體氣血，減少失眠的發生。

4. 菊花茶：將幹菊花泡在熱水中，口感清涼，能夠安神降壓，緩解失眠。

5. 桑葚龍眼茶：將桑葚和龍眼乾混合後泡在開水中，不僅具有養血安神的功效，還能改善貧血和肝臟問題。

注意：以上茶水適量飲用，如果出現明顯不適應該及時就醫。對於長期失眠等嚴重情況建議諮詢醫生。