懷孕兩個多月了,一直比較喜歡吃酸酸甜甜的食物,因為是夏天,李子的季節,我想吃點李子的,但是老公不讓我吃,説孕婦不能吃李子的,對肚子裏的寶寶不好的,我最後沒敢吃的。那麼,孕婦到底能不能吃李子呢?
方法/步驟
1第一:李子不可以多吃,中醫上説李子性温,過食可引起腦漲虛熱,如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。所以不要吃太多,一到兩斤,真的太多了吧。不管你是不是孕婦,可着一樣食物吃多了都對身體有害處的。
2第二:李子含有大量的葉酸,吃好的,但不能過量。一天吃幾個就夠了。你可以吃李子,但要控制好。孕婦都是喜歡吃酸酸的東西的。這是正常的現象。
3第三:李子不可以多吃,中醫上説李子性温,過食可引起腦漲虛熱,如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。所以不要吃太多,一到兩斤,真的太多了吧。不管你是不是孕婦,可着一樣食物吃多了都對身體有害處的。
4第四:孕婦能吃李子的,但是預防胃腸道不適可以平時的情況注意少食生冷刺激性食物,可以可以選擇水果等,但是少量即可,注意定期到醫院檢查胎兒的發育情況,營養均衡。
5第五:適當服用是可以的,妊娠期關鍵不要偏食,飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒煙,不要接觸有毒物質和輻射源。
6第六:孕婦可以吃李子的但是注意預防消化不好的情況,考慮李子的情況還是性寒涼的,可以應該營養均衡多食新鮮的水果蔬菜即可,避免着涼的情況。
注意事項
孕婦做為特殊羣體,如果對飲食不多加註意,其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康,重則可能會威脅母嬰安全,所以還是小心為上。