1、可以的,這兩者沒有什麼衝突酸奶的保健作用。
2、維護腸道菌羣生態平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的入侵。
3、通過產生大量乳酸酸促進腸道蠕動而防止便祕。
4、酸奶含有多種酶,促進消化吸收。
5、通過抑制腐生菌在腸道的生長,抑制了腐敗所產生的毒素,使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。同時也抑制了這些腐敗菌所產生的致癌因子,達到防癌的目的。
6、乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質,可以提高人體免疫,防止疾病。