五指毛桃功效與作用吃法 五指毛桃功效與作用吃法簡單介紹

1、五指毛桃功效與作用：

（1）健脾補肺。五指毛桃味甘能補，能夠健脾化濕、益氣固表，可用於食慾不振、消化不良、食少無力等症狀以及肺虛咳嗽、哮喘、咳痰等症狀，有健脾補肺的功效。

（2）行氣利濕。五指毛桃能夠健脾以化濕，補肺以行氣，用於脾虛水腫、肝硬化腹水、慢性肝炎、帶下等症，有行氣利濕的功效。

（3）美容養顏。五指毛桃當中也富含有一定量的維生素，而維生素能夠很好的調節皮膚內色素的代謝，對於皮膚晦暗、老年斑、黃褐斑、雀斑等色素沉着的（4）緩解便祕。五指毛桃當中還富含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠很好的促進糞便的形成，機械性的刺激腸道蠕動，促進糞便的排出，對於大便祕結、排便困難的人，適當的吃五指毛桃補充膳食纖維，在預防和緩解便祕方面也有着積極的作用。

2、吃法：

（1）五指毛桃排骨湯。材料：五指毛桃200克、排骨兩條、姜兩片。五指毛桃洗乾淨，放水裏泡十五分鐘。排骨洗乾淨過熱水。材料放瓦煲裏，先用大火燒開，再用小火煲兩小時，放鹽調味即可。

（2）五指毛桃豬骨湯。材料：五指毛桃、土茯苓、豬骨、鹽適量。五指毛桃、土茯苓洗淨，浸泡十五分鐘；豬脊骨斬塊，洗淨，氽水撈起；煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可飲用。