喝檸檬水的要注意哪些 喝檸檬水的要注意什麼

1、喝檸檬水注意不要空腹飲用，因為具有很強的酸性，空腹食用會傷胃，會造成胃酸過多，影響食物的吸收。

2、喝檸檬水不要過量，喝檸檬水一定要在飯後，並且每天不能超過250ml。

3、喝檸檬水容易腐蝕牙齒，因為檸檬水酸性較大，特別容易腐蝕牙釉質，喝檸檬水後容易引起牙齦過敏，引發牙齒問題，所以喝完檸檬水後最好及時刷牙。

4、胃酸過多者和胃潰瘍者為了防止加重病情，不要喝檸檬水。另外，由於食糖較多，糖尿病人也不能喝檸檬水。

5、檸檬是感光的食物，喝了檸檬水之後接觸陽光皮膚容易變黑。所以喝檸檬水後要注意防曬。