菠蘿蜜和草莓一起吃有什麼好處 菠蘿蜜和草莓一起吃有哪些好處

1、改善便祕 菠蘿蜜和草莓中的膳食纖維含量豐富，加上草莓屬於涼性水果，有一定的潤腸滑腸作用，因此，能促進體內糞便的排出，改善便祕的情況。

2、美容養顏 菠蘿蜜和草莓中的維生素及礦物質含量豐富，有嫩膚潤膚、改善面部氣色的作用，具有一定的美容作用。

3、促進消化 菠蘿蜜和草莓中的纖維含量豐富，在飯後1-2小時後食用，能促進食物的消化及吸收，可以有效的消除餐後腹脹的症狀。

4、增強人體免疫力 菠蘿蜜和草莓中含有大量的營養物質，如各種糖類、酸性物質、氨基酸、礦物質等，對機體的免疫力有一定的提高作用，加強身體健康。