1、白開水，水參與體內一切新陳代謝，淋雨後喝一杯熱開水，能升高體温，驅寒發汗。中醫養生學也指出，白開水是中性的物質，可以將體內的陰、寒、濕、毒帶走，在中藥學裏面是百藥之首。 喝白開水能升高體温，促進血液循環，加速身體發汗散寒。而且水參與一些新陳代謝，能幫助運輸體內代謝廢物，幫助機體更快的殺死病菌、細菌。
2、紅糖薑茶，紅糖薑茶是民間廣為流傳的驅寒暖胃的偏方，淋雨後趁熱喝一杯紅糖薑茶，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。
3、葱白煮雞蛋，葱白味辛，性温，能刺激身體汗腺，發汗散熱。花椒可以温中散寒、健胃除濕。生薑也有發表散寒的作用。所以將葱白、花椒和生薑一起煮雞蛋湯，能加強解表和中、發散風寒的效果，可用於淋雨後風寒感冒、惡寒發熱等症。
4、香菜根煮水，香菜有發表透疹的功效，能夠將人體內的毒邪發出來，淋雨後熱飲香菜根水，可以驅寒發汗。
5、甜酒衝蛋，甜酒衝蛋性温，能活血驅寒，淋雨後喝一碗，有暖胃發汗的效果，可以幫助預防感冒。
6、綠茶薑湯，生薑能祛寒發汗，綠茶能清熱解毒、益氣舒心。淋雨後喝一杯綠茶薑湯能幫助祛除寒氣，防止風寒感冒。
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