孩子壓力大怎麼辦 怎麼減輕孩子壓力？

1、首先，家長要理解孩子，並能尊重孩子

2、家長要有意識的引導孩子學會學習

3、不要用分數當做評判孩子的標準

4、要讓孩子遠離焦慮

5、要激發孩子學習的興趣

6、多帶孩子運動

方法/步驟

首先，家長要理解孩子，並能尊重孩子。當孩子出現學習壓力很大的時候，家長第一要理解孩子的這種情況，畢竟每個家長都是過來人。隨着社會對孩子教育的越來越重視，家長對孩子的期望越來越高，孩子每天有寫不完的作業，上不完的輔導課......日復一日，年復一年的，這很容易讓孩子厭煩的心理，一旦厭煩就會影響到學習。家長只有理解孩子，才能幫忙孩子。

家長要有意識的引導孩子學會學習。有的小孩子成績不好，並不是因為笨，只是由於比較貪玩，不喜歡學習，從而沒有找到學習的方法。這種情況下，家長就要在日常的生活中進行引導孩子去學着學習，而不是去責罵或是訓斥。孩子是個獨立的個體，也有着很強的自尊心，慢慢去引導比打罵的效果更好，也更利益孩子的成長。

不要用分數當做評判孩子的標準。很多家長總會跟孩子説，誰誰誰考了多少分，怎樣的，這很容易讓孩子厭煩，特別是對於那些本來就懊惱沒有考好的孩子，會容易讓他們產生自卑的情緒。分數只是代表這一次沒有考好，並不能對孩子的未來説明什麼，家長要幫孩子找到出錯的原因，從而去糾正錯誤，以後就不會再發生類似的錯誤了。

要讓孩子遠離焦慮。焦慮不但會讓孩子生產討厭上學，更會影響到孩子的身體健康，長時間處在焦慮中，大人都承受不了的，更何況是小孩子。這個時候，家長務必要特別的重視，必要的時候要帶孩子去看醫生。

要激發孩子學習的興趣。興趣是最好的老師，一旦孩子對學習產生了極大的興趣，在遇到困難時，就會想辦法去完成，就像玩遊戲一樣，越挑戰越有趣。對於孩子學習也是這樣，興趣是要慢慢培養的，不管是日常生活還是在學校，家長都要進行適時的激發孩子

多帶孩子運動。不管工作多忙，家長的陪伴對於孩子都是很重要的。而且運動對孩子也是很重要的，不但能夠強身健體，也有助於改善負面的情緒。比如跑步啊打球啊或是一些別的户外運動，都有助於幫助孩子更好的成長，最關鍵也是要勞逸結合。