提高記憶力有效方法有哪些 高效快速提升記憶力的方法

①諧音記憶法

如16的諧音是“石榴”，21的諧音是“鱷魚”，98的諧音是“酒吧”等等。如果要記住“219816”這個數字，利用諧音可以這樣記憶:鱷魚在酒吧喝石榴汁。

②形象轉化法

如230215這組數字，我們可以把23看作是“喬丹”，因為23是他的球衣號碼；把21看作是“鱷魚”；把5看作是“跳舞”。這樣一聯繫起來馬上就得到這樣一組“喬丹和鱷魚在跳舞”的圖像畫面了，如此一來是不是簡單多了。

③意義轉化法。

比如24361，就可以通過其意義轉化為“兩打加19的平方”，兩打是24，19的平方就是361。這樣一來，原本沒有聯繫的幾個數字便產生了聯繫，有助於簡化我們的記憶。