單純蒸梨好處 單純蒸梨好處是什麼

1、強化骨骼：梨富含人體必需礦物質之一的硼，並且含有豐富的維生素K，這種維生素可以強化骨骼，防止衰老。

2、梨本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。