經期可以喝玫瑰花茶,而且玫瑰花茶具有舒緩情緒、調節內分泌、促進血液循環等作用,可以緩解經期不適症狀。
一次放幾顆要根據個人口感而定,一般來説,每杯茶放2-3朵幹玫瑰花瓣即可。如果是新鮮的玫瑰花,可以放3-5朵。注意不要放太多,否則會影響茶的口感。