黃精的功效與作用吃法與禁忌

黃精是一種常用的中藥材，常用於保健和調理身體。以下為黃精的功效與作用、吃法以及禁忌。

功效與作用：

1. 抗疲勞、延緩衰老。

2. 保護肝臟，具有降肝酶的作用。

3. 促進新陳代謝，改善體質。

4. 抗炎、抗菌、消炎、鎮痛、退熱。

5. 提高機體免疫力，防止疾病。

吃法：

1. 建議每日食用10克左右，泡水飲用或燉湯。

2. 可與其他中藥材搭配使用，增強功效。

禁忌：

1. 孕婦、哺乳期女性應避免食用。

2. 服用一些藥物時應注意，如可能與降壓藥和抗凝藥等發生相互作用，應遵醫囑使用。