黃精的功效與作用及吃法 黃精的功效與作用及吃法是什麼

1、黃精是中醫傳統補中益氣藥，“久服輕身延年不飢”，屬藥食兩用中藥，服用安全。《本草綱目》認為其“得坤土之精，為補養中宮之勝品”。因其味甘、性平、無毒，宜於久服，單用即有抗衰延年的作用，如古方黃精餅、黃精膏、黃精丸等是一味傳統的延緩衰老中藥。

2、黃精在道家來説是一種幫助修煉的“仙藥”，吃了能容顏永駐、肌肉豐厚、延年益壽，併成為道家很推崇的男性養精良藥，而且能補中益氣、潤心肺、強筋骨。有人説黃精是取義“黃土的精華”；《抱朴子》中曾説：“昔人以本品得坤土之氣，獲天地之精，故名。”兩種説法差不多，都是説吸收了自然界靈氣的意思。