男生怎麼讓皮膚白皙細膩 有什麼護膚的技巧

1、注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

2、飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。

3、禁用含有雌激素的軟膏或化粧品：原因是雌激素可促進黑色素形成。

4、常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。

5、用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使皮膚細嫩、白晳。