蒼山雪功效

蒼山雪是一種高山植物，據傳有以下功效：

1. 抗氧化：蒼山雪中富含大量的黃酮類物質，具有很高的抗氧化作用，可以有效地清除自由基，保護身體健康。

2. 增強免疫力：蒼山雪中含有多種多糖，具有良好的免疫調節作用，可以提高人體免疫力，預防感冒等疾病。

3. 改善睡眠：蒼山雪中含有豐富的鉀、鎂等礦物質，可以緩解身體緊張，促進睡眠。

4. 降脂減肥：蒼山雪中的黃酮類物質和多酚類物質可以通過調節脂肪代謝，降低膽固醇和三酰甘油的含量，達到降脂減肥的效果。

5. 抗炎消痛：蒼山雪中的黃酮類物質具有很好的抗炎消痛作用，可以減輕關節炎、肌肉疼痛等症狀。

需要注意的是，蒼山雪具有一定的藥物作用，不宜長期過量食用，也不適宜患有感冒，肝腎功能減退等疾病的人羣使用。