1、首先不能“恨”孩子。孩子遊戲成癮，家長心裏焦急，往往會恨鐵不成鋼。實質上，這種“恨”是對孩子愛的表現，孩子卻並不一定理解。家長不能“恨”孩子，只能表現出比以前更愛孩子，要多抽時間陪孩子，多關心孩子的學習和生活。孩子游戲成癮的原因很多，有的孩子因為父母離異缺少父愛母愛，有的孩子因為父母在外工作，長期與祖父母在一起生活，祖父母對孫子過度溺愛，有的孩子因為父母一味從物質上滿足孩子，卻很少真正關心孩子，很少和孩子交流，有的孩子因為父母沒有正確引導等等，孩子一旦走進五彩繽紛的遊戲世界，得不到有效控制，就很容易上癮。如果家長“恨”孩子，就容易簡單粗暴或打或罵，使孩子叛逆，破罐破摔，甚至離家出走。因此，家長一定要控制情緒，調整心態，由“恨”而愛。
2、幫孩子認清危害。癮對人有害，遊戲癮妨礙學習進步，損傷孩子身心健康，導致各種慢性疾病發生，降低免疫力。孩子游戲上癮，家長要想法幫助孩子戒除。怎樣才能更好地幫助孩子儘快戒除遊戲癮。要弄清孩子的狀態。是不是真的遊戲上癮，家長要注意鑑別。正常者和有癮者的區別在於，前者能自我控制、自我約束，不影響正常學習和正常生活，後者則對遊戲如痴如醉，不準打遊戲便出現煩躁、無助、不安、抑鬱，甚至摔物、打人、偷竊、尋死覓活等衝動行為，一旦父母準其遊戲，則上述症狀全部消失，心情非常高興；幫助孩子明理。家長和孩子要像朋友一樣交談，讓孩子明確學習是他的主要任務，身心健康是他成長的關鍵，引導孩子認清長時間打遊戲的危害。
3、用“加減法”幫孩子脱癮。“做減法”。家長與孩子商量制定每天的作息計劃，循序漸進幫孩子逐步脱癮。比如，孩子原來每天打遊戲6小時以上，第一週可以減為5小時，第二週4小時，第三週3小時，第四周2小時。如果每天能按計劃執行則給予一定物質獎勵，做不到時則可以採取扣減第二天的遊戲時間等辦法處罰，也可以將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少，如不給冰淇淋等，但千萬不能打罵孩子。採取這一方法的關鍵是家長要有耐心，要監督執行到位，持之以恆，2個月內效果會很顯著。“做加法”。“加法”之一：給孩子打遊戲附加條件，比如要求孩子每打一個小時的遊戲必須寫一篇不少於300字的心得體會，且必須保證心得體會的質量，不寫和不寫好就不準打遊戲，寫完可以允許再打。“加法”之二：採取興趣添加轉移法幫助孩子，如帶孩子游泳、打球，陪孩子登山、旅遊等，通過轉移孩子的注意力和興奮點，達到逐步淡化淡忘遊戲的目的。同時，家長還要加強家校聯繫，多請老師出主意想辦法，共同配合幫孩子戒除遊戲癮。
哇咔範
